6 / 31
HET BELANG VAN
goed slapen
Een
goede slaaphouding
is belangrijk voor je gezondheid
Iedereen heeft wel een favoriete
slaaphouding. De één slaapt het liefst
helemaal in elkaar gekruld, terwijl
de ander pas tot rust komt als hij
uitgestrekt op zijn rug ligt. Maar wat
zegt deze slaaphouding over jou? En
is deze slaaphouding goed voor je
gezondheid?
Slapen op je rug
Er wordt beweerd dat rugslapers
gestructureerd en georganiseerd
zijn. Wellicht komt dat omdat ze elke
ochtend lekker uitgeslapen zijn. Op
je rug slapen is namelijk uitstekend
voor je body. Je nek en rug liggen
in een goede ontspannen houding.
Met een kussen erbij blijft je hoofd
bovendien boven je maag en voorkom
je maagklachten. En dan is er nog een
extraatje. Als rugslaper blijf je langer
jong. Nu je gezicht de hele nacht
vrij ligt, krijgen rimpels geen kans.
6
Lees verder op pagina 9